22:48 28 Апреля 2017
Рига+ 9°C
Прямой эфир
Диетолог-гепатолог Аэлита Шакая
© Sputnik /

Диетолог: выход из поста не менее важен, чем сам пост

Радио Sputnik Латвия
Получить короткую ссылку
17

Выход из поста должен быть постепенным и начинать нужно с добавления в рацион нежирных молочных продуктов, считает диетолог-гепатолог Аэлита Шакая

В эфире радио Sputnik Абхазия врач рассказала, как правильно питаться после окончания поста.

"За это время организм претерпевает изменения, и ему необходимо время для того, чтобы выйти из этого состояния, не навредив себе. Не стоит налегать на яйца, куличи в большом количестве. Не более одного-двух яиц можно съесть в пасхальный день и не более одного кусочка кулича. Выход из поста не менее важен, чем сам пост, если мы говорим о здоровье. Выход из поста должен занимать как минимум неделю, и в первые дни постепенно должны добавляться молочные продукты, при том что нужно следить за их жирностью, впоследствии можно уже добавлять нежирные мясные блюда", — посоветовала Шакая.

По теме

Мнение врача: пост очень полезен
Иеромонах: пост - это очищение души и совести
Священник: не нужно путать пост и диету
Теги:
Пасха, Аэлита Шакая, Весь мир, Медицина и здоровье
Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Архивное фото ЮВО

    Российские зенитчики в Абхазии отработали уничтожение воздушных целей - беспилотников "Орлан", "Застава" и "Гранат".

  • Подготовка пехоты Нацгвардии Украины по методике НАТО

    Власти ЛНР имеют фотодоказательства тренировок украинских диверсантов инструкторами НАТО из Эстонии и Польши.

  • Нарушители визового режима РФ в специальном учреждении временного содержания иностранных граждан. Архивное фото

    В России готовится законопроект, по которому мигранты за незначительное правонарушение не депортируются, а покупают билет и уезжают.

  • Заседание Европейского Совета в Брюсселе

    Членство Латвии в Европейском союзе считают хорошим делом 45% респондентов, что на 3 процентных пункта меньше, чем год назад.

  • Полковник полиции Новосильцева Елена

    Полковник полиции Елена Новосильцева рассказала Sputnik Узбекистан об особенностях работы с детьми мигрантов в России.

  • Министр иностранных дел Азербайджана Эльмар Мамедъяров (на первом плане), глава МИД России Сергей Лавров (справа) и министр иностранных дел Армении Эдвард Налбандян (слева на втором плане) во время встречи в Москве, фото из архива

    Главы МИД Азербайджана и Армении договорились продолжить контакты по всем обсуждавшимся вопросам, касающимся карабахского конфликта.