03:08 22 Мая 2018
Рига+ 14°C
Прямой эфир
Диетолог-гепатолог Аэлита Шакая
© Sputnik /

Диетолог: выход из поста не менее важен, чем сам пост

Радио Sputnik Латвия
Получить короткую ссылку
21

Выход из поста должен быть постепенным и начинать нужно с добавления в рацион нежирных молочных продуктов, считает диетолог-гепатолог Аэлита Шакая

В эфире радио Sputnik Абхазия врач рассказала, как правильно питаться после окончания поста.

"За это время организм претерпевает изменения, и ему необходимо время для того, чтобы выйти из этого состояния, не навредив себе. Не стоит налегать на яйца, куличи в большом количестве. Не более одного-двух яиц можно съесть в пасхальный день и не более одного кусочка кулича. Выход из поста не менее важен, чем сам пост, если мы говорим о здоровье. Выход из поста должен занимать как минимум неделю, и в первые дни постепенно должны добавляться молочные продукты, при том что нужно следить за их жирностью, впоследствии можно уже добавлять нежирные мясные блюда", — посоветовала Шакая.

По теме

Мнение врача: пост очень полезен
Иеромонах: пост - это очищение души и совести
Священник: не нужно путать пост и диету
Теги:
Пасха, Аэлита Шакая, Весь мир, Медицина и здоровье
Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Газовоз Independence и танкер LNG

    Норвежская компания-владелец терминала заработала за счет Литвы два миллиона евро: впервые судно — хранилище СПГ принесло такие прибыли.

  • Местные выборы 2018

    В правоохранительных органах Молдовы рассказали, где зарегистрировали больше всего нарушений во время проведения местных выборов.

  • Выборы в Эстонии

    Наиболее подходящими кандидатурами на пост премьера страны эстонцы считают действующего главу кабмина Юри Ратаса и лидера оппозиционной партии Каю Каллас.

  • Мигрант, архивное фото

    Миграционная служба Минска приняла решение о депортации из Беларуси почти 50 нелегалов, которые нарушили законодательство страны.

  • Зал отлета - Тбилисский международный аэропорт

    Основной причиной сокращения населения Грузии является эмиграция — за последние 23 года из страны выехало более миллиона человек.

  • Заседание суда по делу убийства российского туриста Андрея Кабанова, архивное фото

    Главврач Гудаутской больницы на суде по делу об убийстве российского туриста Андрея Кабанова рассказал о фатальном последствии позднего обращения к врачам.

  • Автомобиль МЧС на месте взрыва в Бинагадинском районе Баку

    Мощный взрыв, унесший жизни двух человек, прогремел бакинском кафе. Правоохранительные органы назвали предварительную версию произошедшего.

  • Президент Армении Серж Саргсян

    Третий президент Армении, бывший премьер и лидер Республиканской партии Серж Саргсян впервые появился на публике после своей отставки.

  • Лесной пожар в Семее

    Крупный лесной пожар тушат в Восточно-Казахстанской области - сильный ветер способствует распространению огня, который уже охватил 40 гектаров.

  • Город Балыкчи. Архивное фото

    Российские пограничники передали в дар кыргызстанским коллегам квартиры в городе Балыкчи.

  • Женщины Таджикистана

    Сотрудники ООН попытались узнать, что на самом деле мешает женщинам-предпринимателям Таджикистана найти свое место в мире бизнеса.

  • Вымпелком VimpelCom Beeline

    Beeline заплатила Узбекистану многомиллиардный штраф - санкции к оператору применили за несоблюдение нормативов радиосвязи.

  • Изъятый автомат

    Сотрудники МВД Южной Осетии задержали жителя Цхинвала, который подозревается в незаконной стрельбе.

  • Газовоз Independence и танкер LNG

    Норвежская компания-владелец терминала заработала за счет Литвы два миллиона евро: впервые судно — хранилище СПГ принесло такие прибыли.

  • Местные выборы 2018

    В правоохранительных органах Молдовы рассказали, где зарегистрировали больше всего нарушений во время проведения местных выборов.